-
虎扑足球:因此不含胆固醇和低饱和脂肪
时间:2020/11/12 10:16:53 作者: 来源: 阅读:45 评论:0内容摘要:植物油是一种由含有蛋白质和脂肪的植物种子(如大豆、坚果、花生等)或水果(如椰子)制成的饮料。研究表明,蔬菜奶的主要原料是燕麦、大米、栗子、大豆、杏仁、榛子等,因此含有一定的维生素、膳食纤维和矿物质。然而,就钙、蛋白质、糖、饱和脂肪、维生素D2和其他物质的含量而言,植物奶的营养价值远远低于牛奶。此外,植物奶来自植物,因此...植物油是一种由含有蛋白质和脂肪的植物种子(如大豆、坚果、花生等)或水果(如椰子)制成的饮料。
研究表明,蔬菜奶的主要原料是燕麦、大米、栗子、大豆、杏仁、榛子等,因此含有一定的维生素、膳食纤维和矿物质。然而,就钙、蛋白质、糖、饱和脂肪、维生素D2和其他物质的含量而言,植物奶的营养价值远远低于牛奶。
此外,植物奶来自植物,因此不含胆固醇和低饱和脂肪。但这并不意味着素食牛奶比牛奶更有利于预防肥胖。
事实上,市场上的大多数蔬菜牛奶都含有大量的糖。流行病学研究表明,在相同的条件下,含牛奶的食物不容易变胖,而含糖的饮料则会变胖。
因此,在预防肥胖方面,甜的蔬菜牛奶并不比纯牛奶有任何优势。与此同时,一些人希望通过饮用植物油来补充膳食纤维。事实上,大多数膳食纤维会被去除,形成一种美味的饮料,所以为了补充膳食纤维,最好直接吃杏仁、花生和其他坚果。
在这方面,Kexin食品和营养信息交流中心科技部主任阮光峰解释说,如果你对牛奶蛋白或乳糖过敏,你可以喝植物奶;但是如果你对大豆蛋白或杏仁过敏,你不能喝相关产品。植物奶。“关键是找出过敏原是什么。
- 相关评论
本类更新
-
03-03云顶集团登录网站:寓意在黑暗中期待黎明
-
03-02云顶集团登录网站:它将吸引越来越多的年轻人加入
-
03-01云顶集团登录网站:我希望这项政策能尽快实施
-
02-28云顶集团登录网站:新建高速铁路全面投产
-
02-27云顶集团登录网站:绿柚等泰国水果是昆明水果店的常客
-
02-26云顶集团登录网站:所有集中管理金融企业党委
-
02-25云顶集团登录网站:体现了我国消费市场的活力与活力
-
02-24云顶集团登录网站:明确乡镇新录用公务员最低服务年限
-
02-23云顶集团登录网站:多面地呈现了历史上的文人苏轼
-
02-22云顶集团登录网站:成功配套市场车型的应用
本类推荐
本类排行
-
12-09虎扑足球:通往出海口之路如此艰难
-
12-23虎扑足球:英国打破脱欧僵局 脱欧之后还将面临哪些挑战?
-
12-16虎扑足球:9.94亿元 得利斯29%股权转让给新疆国企价格敲定
-
12-07虎扑足球:非遗传承人坚持古法制香十余年 传承中国香文化
-
12-03虎扑足球:中国官员拜会斯里兰卡新总统等人 再谈港口合作
-
10-20虎扑足球:有关注事项需进一步核实 复旦张江成科创板首家被暂缓审议企业
-
12-04虎扑足球:补贴“清零” 新能源车如何经营下个15年
-
12-08虎扑足球:明年起我国将实施纳税信用修复 19种纳税信用失信行为可修复
-
12-02虎扑足球:9家公司定增获准 武汉中商募资额最多
-
12-05虎扑足球:蓬佩奥在5G问题上妄图用“安全优先”确保“美国优先”